10 semplici regole per un’estate in sicurezza

Vernate (27 giugno 2024) – Pubblichiamo i consigli del Ministero della Salute per proteggersi dal caldo  durante l’estate. 

1. Evitiamo di uscire nelle ore più calde

2. Proteggiamoci in casa e sui luoghi di lavoro

3. Beviamo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno

4. Seguiamo sempre un’alimentazione corretta

5. Facciamo attenzione alla corretta conservazione degli alimenti

6. Vestiamoci con indumenti di fibre naturali o che garantiscano la traspirazione

7. Proteggiamoci dal caldo in viaggio

8. Pratichiamo l’esercizio fisico nelle ore più fresche della giornata

9. Offriamo assistenza a persone a maggiore rischio

10. Ricordiamoci sempre di proteggere anche gli animali domestici

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